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喝柑普茶对月经有影响吗?

喝茶是深入中国民间的饮食文化,很多人习惯在生活、工作闲暇之余,泡上一杯茶,一杯带有果香陈香茶香的柑普茶。

茶人圈常常说一般的女人不喝茶,喝茶的女人不一般。女人喝茶的好处多多,不仅增强女性的体质体魄、塑形美体,更能塑造女人平淡谦和的修养和端庄雅丽的气质。

但是,说到喝柑普茶,女性喝柑普茶对月经有影响吗?

月经期

经血会带走部分铁质,此时宜多补充含铁的食品,如菠菜、苹果、葡萄等,然而茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸,会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用,在肠道中极易与食物中的铁或补血药中的铁结合,产生沉淀。

邓记建议各位女性朋友,经期最好不要喝柑普茶,因为每个月生理期来临时,经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。

但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话,茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

柑普茶什么时候喝最好

1、早上喝柑普茶,可以补充人体经过一晚上新陈代谢而消耗的大量水分,但需要注意的是,不要空腹喝茶,这样会导致体内咖啡碱含量过高,从而引起心慌气短等不良反应。

最好是在早餐后半个小时到一个小时之内,泡一杯低浓度的柑普茶,这样可以稀释血液,还可以保护胃粘膜。   

2、中午午休过后泡一杯浓度比较大的柑普茶,这个时间点喝茶,对人体能起到非常好的调理作用,比较好的舒气活血,下午就很有精神。

3、对一些三高人群来说,坚持在这个时间段喝茶,可以达到降血脂的良好效果,人们最佳的睡眠时间是晚上10点到11点之间,一般在睡前两个小时饮用柑普茶最好。

有误解说喝茶睡不好觉,其实这个时间段刚好是人体免疫系统最活跃的时间,喝一杯热柑普茶,身心放松,只要柑普茶冲泡恰当,不要太浓烈是可以帮助人体修补和恢复免疫系统。

女性喝柑普茶的注意事项   

1、生理期:女人在月经来潮的时候,本身就会流失大量的铁质元素,而这个时候再喝茶,茶中的鞣酸成分就会阻碍人体对铁质元素的吸收,进而引起女人出现贫血现象。

2、怀孕初期:怀孕初期的女人也是一个禁茶的时段,此时的女性五脏负荷比较重,如果再喝茶,茶中的咖啡碱就会容易引起女性的妊娠中毒症,这对孕妇及胎儿都是一种危害。   

3、产前:虽说在孕妇稳定之后可以适当喝茶,但是在准备生产前还是要彻底禁茶的,此时喝茶不会引起中毒症,但是会因咖啡碱的作用而影响睡眠,睡眠不好,生产的时候就会没有精力,会有难产的危险。   

4、哺乳期:茶叶中的鞣酸容易被女性体内的粘膜吸收,从而对人体乳腺发育造成一定影响,所以正值哺乳期的女人,一定要禁茶。

5、更年期:禁茶的时段不仅仅针对年轻的女性,对于更年期的女人也需要,喝茶会加剧更年期的睡眠差、头晕等症状,从而更难治疗。   

柑普茶的功效与作用

柑普茶具有理气调中、健脾和胃、燥湿化痰、消积化滞;与普洱茶结合,无论是表还是内涵,均混然天成,堪称一绝。

保健功效,自然兼有两者的好处:具有健脾养胃、清热解毒、化痰止咳、降脂减肥、养颜美容以及抗动脉硬化、抗衰老和醒酒等作用。

柑普茶的甘润醇滑的口感确实深受女性们的喜爱,在特殊时期只能忍心停住,合理的喝茶才是健康的养生之道。

喝柑普茶对月经有影响吗?

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