绿茶的饮用禁忌

喝绿茶的好处极多,同时,喝绿茶也有讲究,不同的冲泡方法及部分人群喝绿茶是有禁忌的。

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绿茶的饮用禁忌:

1、禁忌喝头遍茶

2、忌空腹喝茶

3、少喝新茶

4、胃寒的人

5、忌用绿茶服药,忌喝隔夜茶

6、女性经期忌喝绿茶

7、贫血的人

一、禁忌喝头遍茶

因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留。

二、忌空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

三、少喝新茶

因为新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。

四、胃寒的人

不宜过多饮,过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶,正在哺乳的妇女也要少饮茶,茶对乳汁有收敛作用。

五、忌用绿茶服药,忌喝隔夜茶

绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀,阻碍吸收,影响药效。

六、女性经期忌喝绿茶

女性在经期最好不要多喝绿茶,因为绿茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收。

七、贫血的人

绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为明显。

因此,女性及患有贫血的人,即使在平时,也最好少喝浓茶。

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