如何正确喝茶?

如何正确喝茶?

如何正确喝茶?

答:

1、第一遍的茶一般是不喝的,因为第一遍的茶是用来使茶叶苏醒、焕发本质的醒茶。

2、一般要用温水来泡茶,太热的水会破坏茶里的营养物质。

3、不能用保温杯等金属容器泡茶,最好采用玻璃杯或者陶瓷杯泡茶。

4、睡前不能喝茶、空腹不能喝茶。

5、隔夜的茶不能喝,因为隔夜的茶会有很多滋生的细菌。

6、喝茶时应该小口慢饮的品茶,切勿大口大口的喝茶,因为大口喝茶对胃和肾是一种很大的负担。

饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。

因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。

茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。

但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都适合喝茶。

一般来说,每天1-2次,每次3-5克、400毫升的饮量是比较适当的。

一般,人们说喝茶还指喝水。