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喝绿茶 是不是很伤胃的

适当喝绿茶,其实是不伤胃的。

大家对绿茶伤胃的这个理解都是起源于绿茶性寒的认识。

但其实,寒性食物有很多,像绿豆、梨、海鲜等都是。

适量地食用,是没有问题的。

也要对照着自己体质去喝茶。

比如对于体热、上火、口腔溃疡的人来说,喝绿茶是有益于清火的。

但是对于脾胃较弱、易腹泻的人,我建议就还是要少喝绿茶,可以选择茶性温和的茶类,如红茶、黑茶、老白茶这类。

一喝绿茶就会有胃疼的现象,这有可能是因为脾胃湿气太重,所以喝了绿茶导致胃胀、胃疼。

也有可能是因为空腹喝茶了,所以感到胃不舒服的 ,因为茶叶中都含有茶氨酸这类物质,它的稀释能力很强,空腹喝茶会稀释你的胃液,会让胃不舒服。

日常我们喝绿茶,根据自身体质,适当的冲泡绿茶喝,是不会伤胃的。

—— 茶有百味 适口为珍 ——

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