前几天,一茶友问起,喝绿茶一天喝多少合适?
其实,喝茶这个问题它是没有统一的标准答案。

为什么呢?
因为呐,每个人的体质原因,有的人喝一两杯就会影响晚上的睡眠;而有的人,泡一壶,喝一整天都没有关系,还是喝特浓的那种。
身边就有好几位茶友,投茶量特大,把绿茶泡出红茶的汤色来喽,他们觉得这样喝着才有味,烟酒人群就喜欢这样喝,但秋韵我建议大家不要这样喝哈,浓茶伤身。
如果你是极少喝绿茶,不知道要喝多少才合适。
不妨这样,每天喝一泡,5-7克投茶量,清淡为主,自己感受,不影响睡眠及身体状况的情况下,再慢慢加量。
这里说的身体状况,指的是肚子饿的情况下或喝到肚子饿,到这程度就不适合继续喝绿茶了,及时找点食物填饱肚子吧。
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