多数人的喝茶方式是错的

许多人都爱喝茶,但是多数人的喝茶方式是错的!

不管是工作疲倦的年轻人还是午后闲来无事的老年人,冲一杯茶是提神养生的最佳选择,喝茶的人越来越多,不管老幼,不分地域,多数人的眼中,喝茶是一件很随意的事,根据口味想喝哪种泡哪种,可是真的是这样吗?


茶叶按照发酵程度可以分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六种,每种茶的茶性都不尽相同。

根据体质选茶:

绿茶、白茶、黄茶的发酵程度分别为不发酵、微发酵、轻度发酵,所以都是性寒的茶,适合体质偏热、胃火旺,精力充沛的人;

青茶也就是乌龙茶,属于半发酵的茶,性平,不寒不温,适合大部分人群饮用。因茶叶较粗老,须用100℃的开水冲泡;

红茶为全发酵、黑茶为后发酵,都属于性温的茶,适合胃寒,手脚发凉,体弱或者年龄偏大的人群。


根据季节选茶:

当然除了依据自己的体质,茶叶的选择还要根据季节的变化而变化,不少人碰到自己喜欢的茶,一年到头就只喝这一种,这种做法也是不可取的,季节变化影响茶叶选择,大家只需要记住这四句话就可以:春起花茶和单枞,夏爽绿茶和观音,金秋乌龙正当令,冬阳红茶与熟普

因春季肝气旺盛而升发,所以此时要注意疏通肝气,防止肝气郁结,芳香类物质有通窍的功效。

所以凤凰单枞茶和各种花茶是春天的首选;

夏季天气炎热,人多食欲不振,绿茶性寒可以消暑而铁观音可以解毒消食,所以这两种茶可以作为夏季的选择;

秋季适合饮乌龙茶即青茶,性平,既能去除体内的余热,又能生津养阴,可以很好的帮助我们的身体适应夏去冬来的气候变化;

冬季天气寒冷,适合饮用性温的茶,红茶可以养阳气,熟普洱可以暖胃驱寒。


另外提醒大家,最好不要长期饮用浓茶,浓茶中的咖啡因会导致神经兴奋,引起失眠,再加上其中茶碱浓度过高,会增强中枢神经兴奋度,加快肠胃蠕动,使胃酸增加刺激胃黏膜,最终可能会导致胃溃疡。

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